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吃什麼對皮膚好
牛肉
牛肉含有大量鋅元素,新元素幫助皮膚保持油脂平衡,
加速皮膚的新陳代謝,使你的膚色更加健康。
魚肉
魚肉中含有神奇的化學物質,這種神奇物質使肌肉更加緊緻,
表皮也就自然緊繃而富有彈性了。
只要每天吃100-200克的魚肉就能補充神奇的化學物質!
雞肉
雞肉富含蛋氨酸的物質,對皮膚、頭髮、指甲都很重要!
如果體內缺少蛋氨酸,頭髮就會脆弱,容易分叉,
沒有光澤,所以想要貌若仙護髮也必不可少。
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